Медики Гандельман и Продеус объяснили, чем опасен отказ от завтрака
Кардиолог Герман Гандельман и иммунолог Андрей Продеус на программе "Жить здорово!" рассказали об опасностях пропуска завтрака. Согласно их данным, это повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и преждевременной смерти.
В эфире программы "Жить здорово!" на Первом канале, кардиолог Герман Гандельман и иммунолог Андрей Продеус выступили с предупреждением об опасных последствиях отказа от завтрака. Запись выпуска доступна на сайте телеканала.
Герман Гандельман сообщил, что пропуск утреннего приема пищи способен увеличить вероятность сердечно-сосудистых заболеваний на 22 процента, а риск преждевременной смерти — на 25 процентов. Кроме того, специалист отметил, что отказ от завтрака раз в неделю может на шесть процентов повысить риск развития сахарного диабета.
Если вы пропускаете завтрак четыре-пять раз в неделю — почти на 55 процентов,
- добавил он.
Андрей Продеус подчеркнул важность завтрака до восьми часов утра.
Если вы делаете это после девяти, то каждый следующий час увеличивает на шесть процентов риски, о которых говорил Герман Шаевич [Гандельман],
- добавил эксперт.
Ранее терапевт Елена Малышева и иммунолог Андрей Продеус упомянули и другие неблагоприятные последствия отказа от завтрака. По их словам, отсутствие завтрака ведет к стрессу и снижению продуктивности.