Мастер Игорь Михелев рассказал, как чай способствует расслаблению
Мастер чайных церемоний Игорь Михелев рассказал, как сорта чая как шу-пуэр и тёмные улуны помогают добиться расслабления. В интервью "Подмосковье сегодня" он подчеркнул, что ритуальность процесса заменяет алкоголь, но сладкие напитки могут увеличить риск заболеваний.
Шу-пуэр, выдержанные тёмные улуны, красные китайские чаи и габа-чай пользуются популярностью среди тех, кто ищет расслабление, поделился информацией мастер чайных церемоний Игорь Михелев. По его словам, зелёные чаи обеспечивают чувство свежести и лёгкости, тогда как пуэры и красные сорта обладают более согревающим и расслабляющим эффектом. Эксперт отметил, что чай может служить полезной альтернативой алкоголю для некоторых людей. Причина этого не в химическом составе, а в ритуальности процесса, подчеркнул он в интервью интернет-изданию «Подмосковье сегодня».
Когда человек заваривает чай, использует красивую посуду, уделяет время самому процессу, это создает эмоциональное удовлетворение и помогает переключить внимание. Здесь механизм ближе к медитации, чем к употреблению алкоголя,
— отметил специалист. Стоит отметить, что чай нередко рассматривается как провокатор рака. В жаркое время года многие приобретают бутилированный чай, в котором содержится сахар. Переизбыток такого чая в рационе может привести к ожирению, диабету второго типа и метаболическим нарушениям, которые увеличивают риск развития ряда онкологических заболеваний.
