Мария Штань: Ускоренный ритм жизни повышает риск заболеваний
Эксперт проекта «Деменция.net» Мария Штань предупредила о риске сосудистых заболеваний и когнитивных нарушений из-за жизни в ускоренном ритме, подчеркнув важность сна и сбалансированного питания. Недосып и кофе могут негативно повлиять на здоровье.
Доктор-психиатр, эксперт социального проекта «Деменция.net» Мария Штань отметила, что жизнь в быстром ритме увеличивает риск развития сосудистых заболеваний, способных привести к когнитивным нарушениям.
Когда человек на протяжении многих лет пренебрегает отдыхом и сбалансированным питанием, ресурсы его организма постепенно истощаются, — сообщила она в интервью с «Газетой.Ru».
Эксперт подчеркнула, что хроническое недосыпание нарушает функционирование глимфатической системы, которая в ночное время очищает мозг от токсичных веществ, скопившихся в течение дня. Кроме того, специалист указала, что чрезмерное потребление бодрящих напитков в сочетании с несбалансированным питанием может повысить кровяное давление и стать причиной анемии, что, в свою очередь, снижает концентрацию внимания и способность запоминать информацию.
Ранее психолог факультета «Дистанционное обучение» Московского государственного психолого-педагогического университета Мария Куляцкая в интервью для сайта kp.ru подчеркнула, что особенности смеха и юмора могут указывать на пережитый стресс или травму.
Ранее мы писали о факторах риска болезни Альцгеймера, где обсуждалось, что определенные состояния здоровья могут предшествовать этому диагнозу. Исследования указывают на то, что такие заболевания, как депрессия, нарушения сна и диабет, часто проявляются за десятилетие до постановки диагноза "болезнь Альцгеймера". Эти открытия подчеркивают важность раннего выявления и профилактики для снижения риска развития болезней.