Лера Кудрявцева: как травма колена и гиподинамия повлияли на её вес
Известная телеведущая Лера Кудрявцева столкнулась с набором веса из-за травмы колена, снизив физическую активность. Врач-диетолог Кристина Пришвина объясняет, как изменения в метаболизме и питании повлияли на её организм и здоровье.
Причинами появления избыточного веса у телеведущей Леры Кудрявцевой стали гиподинамия и изменения в режиме питания, связанные с травмой колена, полученной в 2024 году. Такое мнение высказала врач-диетолог, нутрициолог, репродуктолог и эндокринолог-гинеколог Кристина Пришвина. Она отметила, что снижение двигательной активности приводит к замедлению базального метаболизма, что означает сокращение количества сжигаемых калорий даже в состоянии покоя.
По словам эксперта, активность митохондрий, отвечающих за выработку энергии, снижается, что способствует накоплению жира, особенно висцерального.
Таким образом, излишек калорий, потребляемых Лерой Кудрявцевой, откладывается в жировые депо,
— подчеркнула Кристина Пришвина.
Также она отметила, что при низкой физической активности ткани организма становятся менее чувствительными к инсулину, который способствует накоплению жира. Увеличивается уровень гормона грелина, усиливающего аппетит, особенно к калорийной пище. Кроме того, гиподинамия часто сопровождается повышением уровня кортизола — гормона стресса, который способствует отложению жира в области живота. Уровни тестостерона и соматотропина, поддерживающих липолиз, снижаются при малоподвижном образе жизни, что ускоряет прирост веса.
Телеведущая начала потреблять больше сладких и калорийных продуктов на фоне низкой физической активности, что и привело к увеличению массы тела,
— констатировала Кристина Пришвина в интервью порталу "Страсти".
Ранее Лера Кудрявцева пожаловалась на психологическое истощение, описывая трудные моменты в своей жизни. Телеведущая открыто говорила о проблемах в семье, созависимости и других трудностях, с которыми ей приходится сталкиваться.