Купание в холодной воде: советы терапевта Марины Мелешиной для здоровья
Терапевт Марина Мелешина предупреждает: купание в холодной воде ослабляет иммунитет. Важно погружаться постепенно и избегать переохлаждения. Специалист также советует предпочитать море бассейнам, чтобы снизить риск инфекций.
Врач-терапевт консультативно-диагностического отделения НКЦ №1 РНЦХ имени академика Б.В. Петровского Марина Мелешина поделилась, что купание в холодной воде может неблагоприятно сказаться на иммунитет. В интервью для Life.ru специалист подчеркнула, что переохлаждение организма уменьшает его защитные функции против инфекций и становится благоприятной средой для проникновения болезнетворных микробов.
«Понижается защитная функция слизистых оболочек, которые выполняют важную роль в иммунной защите», — отметила Марина Мелешина.
Она также сообщила, что заходить в воду рекомендуется медленно, а при первых признаках переохлаждения — как можно быстрее выйти и согреться.
«Если есть возможность, лучше предпочесть купание в море и избежать бассейнов, особенно если они переполнены», — добавила специалист.
Ранее гастроэнтеролог из ГУТА КЛИНИК, член Российской гастроэнтерологической ассоциации Эльвира Комкова советовала воздерживаться от заглатывания воды во время плавания для предотвращения инфекций.