Клубника: секрет крепкого иммунитета и защиты от рака, утверждают эксперты
Кандидат медицинских наук Маргарита Королёва заявляет, что клубника содержит витамины и антиоксиданты, которые укрепляют иммунитет и снижают риск рака. В летний сезон особенно важно употреблять эту ягоду, богатую питательными веществами.
Клубника обладает способностью снижать риск возникновения раковых заболеваний, заявила кандидат медицинских наук, специалист в области диетологии и директор клиники эстетической медицины Маргарита Королёва.
Клубника — это источник полифенолов и антиоксидантов, благодаря которым мы не только боремся со старением организма, но и укрепляем иммунитет, обеспечивающий профилактику онкопротекции и даже простудных заболеваний. В составе ягоды большой витаминно-минеральный комплекс
отметила эксперт в интервью «Радио 1».
Маргарита Королёва подчеркнула, что в летний период, когда клубника достигает своей зрелости, важно употреблять её для получения всех полезных молекул, которые смогут поддержать наш иммунитет, а также помогут сохранить красоту и работоспособность.
Эта ягода насыщена витаминами A, B, C, E и флавоноидами, которые защищают от онкологических заболеваний, улучшают зрение и функции мозга, а также укрепляют сосудистую систему, акцентировала специалист.
Ранее доцент кафедры госпитальной педиатрии №2 Института материнства и детства при Пироговском университете, врач Ольга Тарасова порекомендовала, что для взрослого человека оптимально употреблять 1,5—2 чашки клубники в день.