Киви и кабачки: секрет похудения от врача из Красногорска
Врач-терапевт из Красногорска, Анастасия Лозикова, рассказала о пользе киви, кабачков и других продуктов для похудения и улучшения метаболизма. Узнайте, какие ягоды богаты антиоксидантами и помогают поддерживать здоровье, по мнению эксперта.
Информация, предоставленная врачом-терапевтом Красногорской больницы Анастасией Лозиковой, свидетельствует о том, что включение в диету киви и кабачков может способствовать снижению веса. В интервью интернет-изданию «Подмосковье сегодня», Анастасия Лозикова подчеркнула, что данные продукты позволяют создать калорийный дефицит и обеспечивают организм необходимыми веществами при минимальной энергетической нагрузке.
Кроме того, специалист отметила полезное влияние на метаболизм таких продуктов, как огурцы, сельдерей и брокколи. Они помогают улучшить обменные процессы в организме.
Эксперт также поделилась информацией, что ягоды, в том числе черника, малина и смородина, обладают низким содержанием сахара и одновременно богаты антиоксидантами. Это делает их отличным выбором для поддержания здоровья.
Ранее врач-диетолог Елена Соломатина рассказала о наибольшей полезности некоторых продуктов весной, акцентируя внимание на их преимуществах в сезонном рационе.