Карпенко: отказ от завтрака повышает риск инфаркта и инсульта
Кандидат медицинских наук Дмитрий Карпенко предупредил о последствиях отказа от завтрака. Пропуск утреннего приема пищи может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний и диабета. Он советует включать завтрак в ежедневный рацион и соблюдать активный образ жизни.
Отказ от завтрака может увеличить вероятность возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и проблем с массой тела. Об этом сообщил кандидат медицинских наук Дмитрий Карпенко.
"Пропуск завтрака способен негативно сказаться не только на пищеварительной системе, но и на работе других органов. Есть данные о связи регулярного отказа от утреннего приема пищи с увеличением риска сердечно-сосудистых заболеваний, таких как инфаркт и инсульт, а также сахарного диабета и нарушений массы тела", - заявил Карпенко изданию NEWS.ru.
Специалист отметил, что завтрак важно включать в ежедневный пищевой распорядок. Кроме того, для эффективной работы кишечника важно обеспечить тело пищевыми волокнами, соблюдать питьевой режим и заниматься физической активностью.
Ранее мы писали о способах борьбы с чувством голода после еды, представленных диетологом Мариной Макишей в программе «О самом главном» на канале «Россия 1». В своем выступлении она подробно рассказала о различиях между физиологическим и эмоциональным голодом, предложив практические советы, которые могут помочь эффективно снизить аппетит после приема пищи.