Кардиологи и офтальмологи указали на пользу клюквы для здоровья

Кардиолог Герман Гадельман и офтальмолог Михаил Коновалов в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале поделились информацией о сезонной ягоде, способствующей продлению жизни. Выпуск с их объяснениями доступен на сайте данного телеканала. Герман Гадельман подчеркнул, что клюква обладает такими свойствами. Врач отметил, что в ста граммах этой ягоды содержится восемь суточных доз антоцианов — веществ, которые оказывают защитное действие на клетки, оберегая их от свободных радикалов. Эти свободные радикалы, как пояснил Гадельман, наносят ущерб клеточной структуре и способствуют появлению злокачественных образований. Употребление клюквы помогает предотвратить этот процесс, что благоприятно сказывается на продолжительности жизни.

Михаил Коновалов добавил к этому, что клюква богата витамином C, который полезен для состояния сосудов и зрения.

«Если сосуды ломки, происходят кровоизлияния, которые отслаивают сетчатку и приводят к ее дистрофии (...) Будет здоровая сетчатка — мы будем видеть хорошо всегда», — пояснил офтальмолог.

Ранее диетолог Михаил Гинзбург назвал русским напиток, способствующий долголетию. Он выделил какао как напиток долгожителей.