Кардиолог Васильева развеяла миф о вреде кофе для здоровья
Кардиолог Ирина Васильева в своем Telegram-канале опровергла мифы о том, что кофе вызывает остеопороз, зависимость и дегенеративные изменения в хрящах. Специалист указала на исследования, показывающие, что умеренное употребление кофе даже может быть полезным.
Кардиолог Ирина Васильева развеяла миф о связи между употреблением кофе и возникновением трех заболеваний. Соответствующие комментарии она оставила в своем Telegram-канале.
Васильева отметила, что кофе не провоцирует развитие остеопороза.
"Исследования показывают, что потеря кальция от одной чашки кофе составляет всего четыре-шесть миллиграммов. Для сравнения: в одной столовой ложке молока содержится около 20 миллиграммов кальция", – написала она.
Исходя из этого, добавление молока в кофе, как утверждает специалист, может даже увеличить запасы кальция в организме.
Более того, специалист подчеркнула, что кофе не вызывает привыкания. Этот термин отсутствует в перечне расстройств, связанных с употреблением психоактивных веществ, в отличие от никотина и алкоголя, так как кофе не приводит к социальной деградации и нарушениям в поведении. Он также не способствует развитию дегенеративных изменений в хрящах. В современной ревматологии кофе, напротив, может рассматриваться как хондропротектор при условии его умеренного употребления, заключила врач.
Ранее диетолог Эми Голдсмит поделилась информацией о пользе овсянки. По её словам, эта каша рекомендуется людям, страдающим от запоров.
Ранее мы писали о результатах анализа, основанного на данных UK Biobank, в котором участвовали 276 тысяч человек в течение более чем 13 лет. Было установлено, что умеренное потребление кофе и чая связано с уменьшением риска развития рака легких. Исследователи выявили, что биологически активные вещества, содержащиеся в этих напитках, способны оказывать защитное действие, что подтверждает предыдущие наблюдения о потенциальной пользе чая и кофе для здоровья.