Кардиолог Рикардо Кальс назвал наиболее опасную позу для сна
Кардиолог Рикардо Кальс предупредил о вреде сна на спине, указывая на его связь с апноэ и сердечными заболеваниями. При этом сомнолог Александр Казаченко отметил тревожность как причину ночных пробуждений. Все это обсуждалось в издании Metropoles.
Кардиолог Рикардо Кальс выделил одну из поз для сна, как наиболее негативную для состояния сердца. Он сделал это в беседе с изданием Metropoles.
Доктор Кальс отметил, что для некоторых людей сон на спине ассоциируется с перемещением языка и мягкого неба вглубь горла, что может вызвать сужение дыхательных путей, приводящее к апноэ. Кардиолог подчеркнул, что данное состояние оказывает негативное влияние на сердечную деятельность.
«Есть прямая корреляция между апноэ и высоким артериальным давлением, которое повышает риск развития инфаркта миокарда, инсульта, сердечной недостаточности и фибрилляции предсердий», — объяснил врач. Признаки апноэ могут включать дневную сонливость, повышенную раздражительность и трудности с концентрацией внимания, добавил Кальс.
Ранее специалист по сну Александр Казаченко объяснил причины частых ночных пробуждений. Одной из таких причин, как он указал, является высокий уровень тревожности.
Ранее мы писали о значимости полноценного сна для здоровья и настроения. Эксперты отмечали, что дефицит сна может существенно увеличить риск развития депрессивных состояний и вызвать повышенную тревожность. Особое внимание уделялось воздействиям на людей, склонных к вечернему хронотипу и работающих в ночное время, потому что их биоритмы еще более уязвимы к негативным последствиям недостатка сна.