Кардиолог из «СМ-Клиники» назвала безопасное количество кофе

Кардиолог «СМ-Клиники» в городе Санкт-Петербург, кандидат медицинских наук Валентина Байдина, отмечает, что влияние кофе на человеческий организм зависит от соблюдения умеренности в его потреблении. В ходе беседы с «Лентой.ру» она рассказала о количестве кофе, которое может вызвать неблагоприятные последствия для организма.

По словам врача, систематическое употребление больших объёмов кофе — более двух-трех чашек в сутки — может стать причиной повышения артериального давления и учащения сердцебиения. В то же время она подчеркнула, что особенно рисковым является сочетание кофеина с табакокурением на фоне стресса или после бессонницы — это может привести к резкому скачку давления и возникновению тахикардии.

Байдина отметила, что гипертоники, находящиеся на медикаментозном лечении, могут безопасно употреблять одну чашку кофе средней крепости в день, при условии, что их артериальное давление остаётся стабильным.

Если с утра давление несколько повышено, а к обеду приходит в норму, то рекомендую перенести потребление напитка на более позднее время суток. К тому же, лучше добавлять молоко в кофе, так как оно смягчает напиток и уменьшает его агрессивное воздействие на сосуды.

Доктор Байдина подчеркнула, что людям с неконтролируемой гипертонией и частыми скачками давления, а также учащённым сердцебиением, стоит отказаться от употребления кофе. В особенности это важно в весенний и осенний периоды, когда атмосферное давление нестабильно, что напрямую влияет на здоровье, добавила врач.

Ранее кардиолог Анастасия Поскакалова пояснила, как можно снизить риск возникновения инсульта. По её мнению, для этого необходимо уменьшить потребление соли и избежать употребления продуктов, содержащих трансжиры.