Как жара в Москве до +30° негативно влияет на психику: мнение экспертов

Специалисты психиатрической клинической больницы № 1 имени Алексеева обращают внимание на вредное воздействие экстремальных температур на психологическое состояние. Как указано в официальном Telegram-канале учреждения, высокие температуры способны приводить к стрессу и разнообразным психоэмоциональным нарушениям.

Некоторые исследователи считают, что чрезмерная жара может усиливать раздражительность, способствовать развитию тревожности и даже вызывать обострение психических заболеваний. При перегреве организма активизируется симпатическая нервная система, что влияет на увеличение выработки кортизола — гормона стресса. Это в свою очередь может привести к усиленной нервозности и агрессивному поведению.

Жаркие погодные условия значительно ухудшают когнитивные способности, что проявляется в проблемах с концентрацией внимания, замедленной реакции и сложностях в принятии решений. Тепловой стресс нередко сопровождается апатией, эмоциональной истощённостью и общей вялостью. Особенно подвержены риску лица с уже существующими психическими расстройствами, такими как депрессия, тревожные расстройства или шизофрения. Жара способна усугублять симптомы и способствовать бессоннице, паническим атакам или усилению параноидальных мыслей.

Медицинские работники советуют в период высоких температур обращать особое внимание на профилактические меры:

• важно соблюдать питьевой режим,
• избегать длительного нахождения под открытым солнцем,
• своевременно обращаться за медицинской помощью при ухудшении психического состояния.

Лицам, страдающим хроническими психическими заболеваниями, следует особенно тщательно придерживаться планового лечения и консультироваться с лечащим врачом при любых изменениях состояния.

Ранее синоптик предупредил москвичей о предстоящей сильной жаре на выходных. По его прогнозу, температура в столице может достичь +30 градусов. Однако уже в начале следующей недели ожидаются дожди и грозы, которые вернут в Москву прохладу.