Как подготовить детей к школе: советы терапевта Беляевой по сну и питанию
Терапевт Мария Беляева советует родителям наладить режим сна и питания детей перед школой, уделяя внимание физической активности. Врач Геннадий Гордеев ранее рассказал об оптимальном весе школьного рюкзака для учеников.
Терапевт Мария Беляева подчеркнула значимость установления стабильного режима сна для детей перед началом учебного года.
Вовремя ложиться, просыпаться в одно и то же время, потом на воздухе находиться желательно тоже, в хорошую погоду особенно,
— сообщила эксперт в интервью с каналом «Звезда».
По её мнению, также важно следить за питанием, обеспечивая достаточное поступление витаминов, микроэлементов и минералов в организм.
Кроме того, значительное внимание следует уделять физической активности.
Желательно, чтобы это было на регулярной основе,
— добавила специалист.
Ранее Геннадий Гордеев, врач — травматолог-ортопед поликлиники №9 Пушкинской больницы им. В.Н. Розанова, в беседе с «Радио 1» рассказал об оптимальных параметрах школьного рюкзака для учеников.