Как обычные привычки наносят ущерб печени: советы гастроэнтеролога Паниной
Врач-гастроэнтеролог «СМ-Клиники» Наталья Панина предупреждает: повседневные привычки, такие как избыточный вес и неконтролируемый прием БАДов, могут серьезно повредить печени. Узнайте, какие продукты и вещества особенно опасны для этого важного органа.
Печень является одним из наиболее крупных органов человека и играет ключевую роль в поддержании здоровья всего организма. Некоторые повседневные привычки, даже кажущиеся полезными, могут серьезно повредить её функции. В том числе, это касается приема витаминов и биологически активных добавок без медицинской необходимости. Об этом сообщила изданию Life.ru врач-гастроэнтеролог Наталья Панина из «СМ-Клиники».
Специалист пояснила, что печень выполняет задачи по нейтрализации токсинов, синтезу белков, гликогена и холестерина, а также занимается производством желчи, необходимой для пищеварения. Печень также является хранилищем для витаминов, железа и глюкозы. Хотя орган обладает уникальными регенеративными способностями, его возможности не безграничны, и не стоит подвергать их испытанию.
Избыточный вес считается одним из основных врагов печени. Жировые накопления могут повредить клетки органа и привести к воспалительным процессам вплоть до цирроза. Опасность представляют также неконтролируемый прием лекарственных средств, БАДов и витаминов, который способен вызвать токсический гепатит.
Потребление алкоголя также оказывает негативное воздействие на печень, и безопасных доз не существует. Даже умеренное его употребление увеличивает риск развития алкогольной болезни печени и цирроза. Вред печени также наносит избыток простых углеводов, в том числе фруктозы из сладких напитков, а также пища с высоким содержанием животных жиров и трансжиров, среди которых фастфуд занимает лидирующие позиции.
Крайне нежелательно для печени употребление мороженого. Медицинские специалисты рекомендуют отказаться от этого продукта, но для любителей сладкого существует альтернатива в виде мороженого с заменителями молочного жира, что позволяет снизить содержание холестерина и насыщенных жирных кислот.
Наталья Панина
Врач-гастроэнтеролог «СМ-Клиники»