Как избежать солнечного удара: простые советы от Мособлпожспаса
"Мособлпожспас" предупреждает о рисках солнечного удара, который может повлиять на мозг и вызвать кислородное голодание. Важно носить головной убор, оставаться в тени и избегать солнца в полдень. Следуйте рекомендациям для безопасности в летний период.
Государственное казённое учреждение "Мособлпожспас" на своём канале в Telegram уделяет внимание важной теме — различиям между солнечным и тепловым ударами. Солнечный удар, в отличие от теплового, который характеризуется перегревом всего организма, может негативно повлиять на мозг и вызвать кислородное голодание.
Как поясняет ведомство: "В отличие от теплового удара, когда перегревается весь организм, от действия солнечных лучей страдает мозг".
Спасатели подчеркивают, что при солнечном ударе сосуды работают менее эффективно, что также приводит к недостатку кислорода. В целях предотвращения солнечного удара специалисты "Мособлпожспас" рекомендуют несколько профилактических мер:
- носить головные уборы из натуральных материалов,
- ограничивать пребывание под прямыми солнечными лучами,
- оставаться в помещении или в тени в период с 12:00 до 16:00.
Также советуют придерживаться лёгкой диеты, не переедать, пить достаточное количество воды и избегать интенсивных физических нагрузок.