Эндокринолог Баранов уточнил норму глюкозы в крови натощак
Павел Баранов, диетолог и член Российской ассоциации эндокринологов, рассказал о норме глюкозы в крови натощак: от 3,3 до 6 ммоль/л. Он также отметил влияние физической нагрузки, углеводов и стресса на уровень сахара.
Нормальные показатели уровня глюкозы в крови натощак находятся в диапазоне от 3,3 до 6 ммоль/л. Такую информацию РИА Новости предоставил Павел Баранов, диетолог и член Российской ассоциации эндокринологов. Баранов уточнил, что значения ниже 3,3 ммоль/л свидетельствуют о гипогликемии, а превышение шести ммоль/л указывает на гипергликемию.
«Коридор нормального уровня глюкозы крови натощак составляет от 3,3 до 6 ммоль на литр», — пояснил специалист.
Однако выход за эти рамки не обязательно является признаком заболевания. На уровень сахара влияют такие факторы, как физическая активность, углеводное питание и стрессовые ситуации. Для получения точных результатов анализа необходимо правильно подготовиться. Исключено приём пищи и напитков, кроме воды, и рекомендуется сдавать кровь строго натощак и в спокойном состоянии. При превышении нормальных показателей Баранов рекомендует повторно сдать анализ, чтобы исключить возможные лабораторные ошибки.
Ранее Ксения Герасимова, медицинский психолог Центра когнитивного и психоэмоционального здоровья, объяснила, почему после тяжёлого рабочего дня люди часто выбирают цифровые развлечения вместо полноценного отдыха.