Эксперт «Онкологика» предлагает продукты для защиты от рака простаты
Сергей Деревянко, эксперт фонда «Онкологика», рекомендует мужчинам включить в рацион томаты и овощи для снижения риска рака простаты. Уролог подчеркивает значимость антиоксиданта ликопина и советует уменьшить потребление красного мяса и насыщенных жиров.
Регулярное потребление томатов и других овощей может содействовать снижению риска развития рака предстательной железы, утверждает эксперт фонда «Онкологика», заведующий отделением онкоурологии клиники «Медси» Сергей Деревянко. Он рассказал «Ленте.ру» о том, какие доступные продукты рекомендуется добавить в рацион мужчинам.
Специалист отметил, что не существует универсального продукта, способного полностью защитить от рака простаты, но коррекция питания способствует уменьшению риска заболевания.
«Исследования показали, что у мужчин, которые чаще потребляют свежие и переработанные томаты, риск рака предстательной железы уменьшается. Польза этого продукта заключается в том, что он содержит мощный антиоксидант — ликопин»,— подчеркнул уролог.
По его сведениям, снижения вероятности заболевания также можно добиться регулярным потреблением брокколи, цветной капусты, рыбы, богатой омега-3 жирными кислотами, соевых продуктов и зеленого чая. Во имя здоровья простаты он также рекомендовал мужчинам сократить потребление красного мяса, насыщенных жиров и продуктов с высоким содержанием кальция.
Деревянко отметил, что рак предстательной железы на начальных стадиях часто проходит бессимптомно. Врач выделил следующие тревожные симптомы:
- учащенные ночные позывы к мочеиспусканию,
- слабую струю мочи,
- чувство неполного опорожнения мочевого пузыря,
- наличие крови в моче или сперме,
- боли в области таза и поясницы.
Ранее специалист-уролог Сергей Артеменко обозначил причины роста случаев рака простаты. По его оценке, этому способствуют изменения образа жизни, экология и питание.
Ранее мы уже писали о пользе кефира и фруктов и их положительном влиянии на здоровье. Эксперт Карпенко подчеркивал, что это сочетание улучшает состояние микробиоты и способствует ощущению сытости, что делает его отличным вариантом для поддержания здорового питания.