Эксперт Минпросвещения назвал главные ошибки подготовки к ЕГЭ
Инга Горбунова из Минпросвещения предостерегла школьников от ошибок на ЕГЭ: занятия ночью и навязчивые мысли о результатах приводят к стрессу. Эксперт подчеркнула важность отдыха и поддержки близких для успешной подготовки.
Ошибки, допускаемые школьниками во время подготовки к ЕГЭ, могут серьезно повлиять на их результаты. Эксперт Министерства просвещения, педагог-психолог из Санкт-Петербурга и инициатор образовательного проекта КЛАССный родитель Инга Горбунова, поделилась с ТАСС своими наблюдениями.
Занятия без перерыва в течение ночи и исключение физической активности – одни из основных ошибок, которые совершают учащиеся при подготовке к важному экзамену.
Не стоит заниматься обучением всю ночь," – отметила Горбунова. "Сон играет ключевую роль в восстановлении сил и закреплении изученного материала. Мозгу необходим отдых, подобно тому, как мышцы требуют паузы после физической нагрузки. Недостаток сна приводит к раздражительности и невнимательности", - подчеркнула она.
Эксперт также предупредила о риске поддаваться постоянным размышлениям о конечных результатах. Негативные мысли способны породить замкнутый круг страха и неуверенности. Важно принимать поддержку близких и не стесняться обращаться за помощью при подготовке.
Конечно, экзамены имеют значение, но жизнь гораздо более многогранна и интересна. ЕГЭ всегда можно пересдать, а жизнь у нас только одна," – заключила Инга Горбунова.