Эксперт Екатерина Бурляева рекомендовала детям есть по 2 яйца в день
Екатерина Бурляева из ФГБУН "ФИЦ питания и биотехнологии" рассказала ТАСС, что детям от трех лет рекомендуется не более двух яиц и 100-200 г кулича в день для здоровья. Взрослым советуют ограничиваться двумя яйцами и 200-300 г пасхи или кулича.
Детям от трех лет можно без вреда для здоровья употреблять в пищу не более двух куриных яиц в день, а также от 100 до 200 граммов кулича. Об этом сообщила информационному агентству ТАСС Екатерина Бурляева, заведующая консультативно-диагностического центра "Здоровое и спортивное питание" ФГБУН "ФИЦ питания и биотехнологии".
"Когда ребенок достигает трехлетнего возраста, он уже переходит на взрослое питание и, соответственно, может употреблять все продукты, которые едят взрослые. Куличи и пасха входят в эту категорию, однако их потребление должно быть умеренным. Если говорить об употреблении яиц, то детям рекомендуется одна-две штуки в день, не более. Что касается куличей и пасхи, продуктов с высоким содержанием жиров и углеводов, то допустимо потребление от 100 до 150-200 граммов в зависимости от возраста,"
отметила кандидат медицинских наук.
Диетолог также отметила, что взрослым рекомендуется не более двух яиц в день и от 200 до 300 граммов куличей или пасхи.
