Исследователи Бингемтонского университета связали плохой сон с Альцгеймером
Исследователи из Бингемтонского университета выявили, что плохой сон может быть связан с изменениями в мозге, аналогичными ранним стадиям болезни Альцгеймера. Анализировались данные 1300 человек. Нарушения сна у пожилых отмечены как особенно значительные для женщин.
Неудовлетворительное качество сна может быть связано с изменениями в функционировании мозга, аналогичными ранним этапам болезни Альцгеймера. К подобному заключению пришли исследователи из Бингемтонского университета, которые проанализировали данные свыше 1300 человек. Итоги их исследования опубликованы в журнале Neurobiology of Aging (NA).
Ученые провели изучение изображений мозга взрослых разного возраста и выявили, что последствия недосыпания зависят от возрастной группы человека. В частности, у молодых людей нарушения сна сопровождались повышенной активностью в областях мозга, связанных с движением. Это может свидетельствовать о неспособности организма полностью расслабиться перед сном.
У людей старше 65 лет обнаруженные изменения были более значительными. В отличие от двигательных зон, у этих участников нарушалась работа сетей мозга, отвечающих за память, внимание и мышление. Особенно ярко эта особенность проявилась у женщин. У пожилых участниц с неудовлетворительным сном ученые выявили аномально усиленную связь между двумя крупными нейронными сетями мозга, что ранее наблюдали на бессимптомных, доклинических стадиях болезни Альцгеймера. Более того, эти изменения были связаны с более низкими результатами тестов на память.
Авторы исследования уточняют, что оно не доказывает, что плохой сон вызывает нейродегенерацию. Однако полученные данные свидетельствуют о том, что хронически слабый сон может служить важным ранним индикатором неблагополучного состояния мозга и потенциально повышенного риска возрастного ухудшения когнитивных функций.
Ранее исследователи установили, что регулярное пребывание под ярким дневным светом способствует более быстрому засыпанию.
Ранее мы писали о значении культурной активности для пожилых людей, делая акцент на том, что регулярное участие в культурных мероприятиях может поспособствовать замедлению старения. Исследования японских учёных, основанные на данных о 1899 пожилых англичанах, подтвердили, что вовлечение в культурную жизнь оказывает благоприятное влияние на физиологическое состояние организма, замедляя процессы старения на три года.