Исследование доказало: смена обуви облегчает боль при артрозе
Исследование, проведенное с участием 120 человек и опубликованное в Annals of Internal Medicine, показало, что смена обуви помогает снизить боль при остеоартрозе тазобедренного сустава. Оценивались устойчивые и плоские модели обуви в течение шести месяцев.
Замена обуви может значительно снизить болевые ощущения при остеоартрозе тазобедренного сустава, утверждают авторы проведенного рандомизированного клинического исследования. Исследование было опубликовано в журнале Annals of Internal Medicine (AIM). Цель ученых состояла в том, чтобы выяснить, может ли определенный стиль обуви стать доступным и неинвазивным методом самоконтроля за болью.
В ходе работы приняли участие 120 людей, испытывающих болевой синдром от артроза. Испытуемых разделили на две группы случайным образом: в одной группе носили устойчивую и поддерживающую обувь, в другой – плоскую и гибкую. Каждому участнику предлагалось носить выбранную обувь не менее шести часов ежедневно на протяжении полугода. Основным критерием оценки служила динамика болевых ощущений во время ходьбы по 11-балльной шкале.
По истечении шести месяцев в обеих группах наблюдались улучшения. Причем результаты показали, что плоская гибкая обувь не уступает поддерживающей в плане снижения боли и, по некоторым критериям, таким как симптомы и качество жизни, даже превосходит её. В группе, использующей устойчивую обувь, зафиксировано меньше побочных эффектов.
Авторы исследования подчеркивают, что изменение типа обуви – это простой и доступный метод, который можно включить в немедикаментозные стратегии лечения остеоартроза. Несмотря на то, что поддерживающие модели не показали выраженного преимущества, изменение обуви может быть эффективной частью комплексного подхода к снижению боли без хирургических вмешательств.
Ранее было установлено, что выполнение регулярных упражнений дома способствует уменьшению боли в коленях при артрозе.