Институт НГУ выявил влияние сидячей работы на риск рака кишечника
Замдиректора института НГУ Инесса Якимович сообщает, что сидячая работа более 6 часов в день увеличивает риск рака кишечника и сердечно-сосудистых заболеваний. Рекомендуется регулярные перерывы каждые 30-45 минут и правильная организация рабочего места.
Каждодневное пребывание в офисе в сидячем режиме увеличивает вероятность развития некоторых онкологических заболеваний, в частности, рака толстой кишки. Об этом сообщила ТАСС заместитель директора института медицины и медицинских технологий НГУ, врач по лечебной физкультуре, доктор медицинских наук Инесса Якимович.
"Сидячий образ жизни повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний, способствует набору веса и ожирению, сахарному диабету второго типа, а также увеличивает риск некоторых онкологических заболеваний, в частности, рака толстой кишки. Постоянное сидение более 6 часов значительно повышает вероятность развития этих заболеваний", - сказала специалист агентству.
Инесса Якимович объяснила, что при нахождении в сидячей позе в течение 20-30 минут, особенно в неправильной позиции, могут начаться застойные процессы, ухудшиться кровоток и измениться метаболические процессы в нижних конечностях, органах малого таза, брюшной и грудной полости. По её словам, чтобы избежать подобных физических состояний, офисным работникам рекомендуется:
- делать регулярные перерывы каждые 30-45 минут;
- совершать прогулки в обеденное время.
Врач также посоветовала обратить внимание на организацию рабочего места с учётом антропометрических данных человека и правильную рабочую позу.
Ранее мы обращали внимание на обеспокоенность общественности по поводу "омоложения" рака, что вызвало активные обсуждения среди специалистов и в СМИ. В статье на эту тему обсуждались теории, предполагавшие увеличение числа диагнозов среди молодежи, что стало поводом для многих исследовательских инициатив и дискуссий. Теперь же главный онколог Минздрава РФ Андрей Каприн привел новые статистические данные, демонстрирующие, что 73% случаев рака диагностировано именно у пожилых людей, тем самым развевая прежние опасения.