The Sun: Спящие с включенным светом рискуют здоровьем сердца
Исследование Университета Тулейна в Новом Орлеане показало, что сон с включенным светом может привести к изменениям в структуре и функции сердца. Ученые рекомендуют плотные шторы и теплое освещение, чтобы снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Включение света во время сна может негативно сказаться на здоровье сердца, сообщает The Sun, ссылаясь на исследование, опубликованное в European Heart Journal.
Как показало исследование, проведенное Университетом Тулейна в Новом Орлеане, у людей, которые подвергаются избыточному воздействию света в ночное время, наблюдается повышенная вероятность изменений в структуре и функции сердца, что может нанести вред здоровью.
Согласно информации издания, участники исследования в течение недели носили датчики освещенности, а спустя три года им провели МРТ сердца. Ученые выявили, что у испытуемых, подвергавшихся ночному свету, произошли структурные изменения в правом и левом желудочках, а также в левом предсердии. Дополнительно у них были зафиксированы ранние признаки нарушений сердечной деятельности, так как сокращения сердечной мышцы были менее эффективными.
Профессор Лу Ци, руководитель исследования, отметил, что таким образом организм может адаптироваться к стрессу, однако со временем это обстоятельство может ослабить его и привести к сердечной недостаточности.
В связи с этим ученые советуют использовать плотные шторы и теплое прикроватное освещение для уменьшения воздействия ночного света и снижения потенциального риска сердечно-сосудистых заболеваний.