Гастроэнтеролог Гостроус объяснила, почему нельзя лежать после еды

Желание прилечь после приема пищи кажется интуитивно правильным, однако на самом деле может нанести ущерб здоровью, утверждает врач-гастроэнтеролог Анастасия Гостроус. Она акцентировала внимание на вреде этой привычки в беседе с «Газетой.Ru». предупредила о возможных последствиях.

Специалист сообщила, что одной из наиболее распространенных проблем из-за положения лежа после еды является гастроэзофагеальный рефлюкс. Это состояние возникает, когда в горизонтальном положении клапан между пищеводом и желудком остаётся частично открытым. В результате этого часть смеси из съеденного вместе с агрессивным желудочным соком возвращается из желудка обратно в пищевод, вызывая дискомфорт. Гастроэнтеролог подчеркнула, что если подобное случается неоднократно, пищевод рискует быть поврежденным.

Кроме того, Гостроус отметила, что нахождение в горизонтальном положении отрицательно сказывается на работе желудочно-кишечного тракта. Это означает, что процесс пищеварения замедляется, и пища дольше остаётся в желудке, вызывая чувство тяжести, вздутие живота, метеоризм и даже тошноту.

Ранее гастроэнтеролог Евгения Мельникова из сети медицинских центров «СМ-Клиника» рекомендовала русским воздерживаться от запивания еды холодной водой. По её мнению, такая привычка способствует повышенному газообразованию.

Ранее мы уже обсуждали тему здорового питания, акцентируя внимание на необоснованность универсальных диет. Врач Саймон Фельдхаус подчеркивает, что необходимо учитывать индивидуальные особенности организма и качество пищи вместо следования популярным диетическим рекомендациям. Кроме того, эксперты, такие как диетолог Анна Бражникова, предупреждают об опасностях чрезмерного потребления определенных продуктов, например чипсов, что может нанести вред здоровью.