Гарвард выявил: социальные связи делают нас счастливее
20 марта мир отмечает Международный день счастья, посвящённый важности стремления к счастью. Гарвардское исследование с 1938 года доказывает, что счастье определяется социальными связями, а не материальными благами, и их можно укреплять.
20 марта весь мир традиционно отмечает Международный день счастья. Этот праздник не придуман для развлечений, а чтобы напомнить о том, что желание быть счастливым столь же важно, как наличие пищи и крова. Ученые на протяжении многих лет исследуют, что способствует нашему счастью, и пришли к интересному выводу: счастье можно развивать, подобно мускулам в спортзале. В данном материале представлено семь проверенных способом, которые действительно работают и подтверждены научными исследованиями.
История возникновения праздника
Способ четвёртый: укрепляйте социальные связи
В рамках многолетнего Гарвардского исследования, начатого в 1938 году и продолжающегося по сей день, был сделан однозначный вывод: прочные социальные связи являются ключевым элементом счастья. Люди, взаимодействие с другими помогает нам быть более счастливыми, чем финансовое благополучие, профессиональные достижения или материальные ценности. Регулярное общение с семьей и друзьями, новые знакомства или даже случайные беседы с продавцом в магазине вносят существенный вклад в ваше благополучие. Поэтому не забывайте звонить родителям, встречайтесь с друзьями и не пренебрегайте приглашениями — это вложение в ваше будущее счастье!
Способ пятый: живите настоящим моментом
Не спешите радоваться! Почему весной нас может накрыть апатия и какой вклад в это вносит световой день
- Узнайте, как продавцы могут вас обмануть! Учимся распознавать популярные уловки и как им противостоять
сегодня в 04:00 - Шанс исправить всё: Насколько судьба женщин с этими 5 именами изменится после 20 марта
вчера в 16:00 - Тест: «А вас я попрошу остаться!» Узнаете ли вы 8 советских фильмов по известной фразе?
вчера в 15:30
Еще