Фитнес-браслеты могут навредить психическому здоровью, выяснили ученые из Бельгии

Ученые из Льежского университета в Бельгии установили, что использование фитнес-браслетов и смарт-часов для отслеживания своей физической активности и общего состояния здоровья может негативно сказаться на психическом состоянии. Исследование, проведенное группой ученых, было опубликовано в Journal of Consumer Affairs (JCA).

В исследовании приняли участие 30 человек, активно использующих фитнес-браслеты и соответствующие приложения для мониторинга своей физической активности и здоровья. Испытуемые преследовали разнообразные цели, такие как снижение веса, повышение производительности и формирование здоровых привычек.

Уровень вовлеченности пользователей в использование устройств вариировался значительно. В то время как у некоторых респондентов интерес к трекерам со временем стабилизировался, у других энтузиазм снижался после начального подъема. Наиболее тревожным стало обнаружение группы пользователей, у которых увлечение здоровым образом жизни переросло в одержимость.

Эти люди уделяли чрезмерно много времени и усилий изучению данных о своем здоровье, стремясь достичь "идеальных" показателей подвижности. По словам ученых, такое поведение негативно сказывалось на общем состоянии здоровья – стресс от чрезмерного внимания к данным ухудшал самочувствие.

Пользователи начали воспринимать информацию от трекеров как абсолютно достоверную, игнорируя возможные погрешности в измерениях. Это вызвало навязчивое стремление как можно быстрее достичь определенных медицинских и фитнес-целей, что, вопреки первоначальным намерениям, вредило их благополучию.

Особенно тревожные выводы касаются женщин, которые, по мнению исследователей, проявляют врожденную уязвимость к серьезным психическим расстройствам в таких условиях.