Елена Силина предложила заменить протеиновые батончики сухофруктами
Глава Национального фитнес-сообщества, Елена Силина, рассказала, как сухофрукты и орехи могут заменить протеиновые батончики. Она также подчеркнула важность консультаций с врачами перед использованием БАДов и нужность регулярных медицинских осмотров.
Руководитель Национального фитнес-сообщества, Елена Силина, сообщила о возможности замены протеиновых батончиков на сухофрукты и орехи. Она отметила:
«В сухофруктах содержатся калий, магний, а в орехах также присутствует достаточное количество белка. Таким образом, орехи и сухофрукты можно считать хорошими источниками необходимых компонентов, полезных для здоровья»,
— сказала она в интервью НСН. Силина также подчеркнула, что на текущий момент нет однозначного ответа на вопрос о вреде или пользе батончиков и различных БАДов.
«Безусловно, перед их употреблением нужно следовать рекомендациям врачей и регулярно проходить медицинские осмотры»,
— добавила Силина.
Ранее диетолог и нутрициолог София Кованова советовала исключить пельмени из рациона при проблеме лишнего веса.
Ранее мы сообщали, что диетолог София Кованова рекомендовала избегать частого употребления пельменей при избыточном весе и проблемах с желудочно-кишечным трактом. Она советовала ограничивать их потребление до двух раз в неделю, подчеркивая, что это поможет избежать негативных последствий для здоровья.