Екатерина Булгакова советует оживить отношения через активность
Эксперт Екатерина Булгакова из Государственного университета просвещения советует женщинам, чьи мужчины становятся "скувами", отойти от упрёков. Вместо этого она рекомендует применять "Я-высказывания" и совместные активности для улучшения отношений.
Если мужчина превращается в "скува", женщине рекомендуется отказаться от обвинительной позиции. Объясняет данное явление доцент Государственного университета просвещения Екатерина Булгакова, отмечая, что причина таких изменений чаще всего связана с хроническим стрессом, профессиональным выгоранием или физической усталостью.
Мужчина редко «становится скуфом» намеренно. <...> Это защитный механизм, способ сохранить остатки ресурса. Не пытайтесь его «развеселить» или «расшевелить» силой — это вызовет только сопротивление
— подчеркнула она в беседе с «Газетой.ru».
Екатерина Булгакова советует вместо упрёков применять «Я-высказывания», например: «мне не хватает наших старых бесед» или «я скучаю по тому, как мы вместе смеялись», чтобы направить диалог в сферу чувств и потребностей. По её мнению, рутина является основным врагом страсти, поэтому стоит начать с небольших, но значимых совместных мероприятий, таких как занятия танцами или вечерние прогулки без телефонов.
Психолог также рекомендует вернуться к истокам отношений — вспомнить музыку, фильмы и темы, которые изначально сближали партнёров, и аккуратно интегрировать эти элементы в современную реальность. Она подчеркивает, что совместное преодоление лёгкого стресса и получение новых впечатлений способствуют оживлению отношений.
Ранее аналитики провели исследование 50 терминов сленга зумеров и поколения альфа, используемых для описания мужских и женских архетипов в социальных сетях, и выяснили, что восприятие цифровых образов мужественности претерпевает изменения. Так, ранее доминирующий образ альфа-самца теряет популярность, а сигмы и масики завоевывают сердца милф из России.