Need To Know: Клэр Хант похудела на 38 кг ради верховой езды
Жительница графства Норфолк, Клэр Хант, не смогла покататься на лошади из-за лишнего веса и решила изменить свою жизнь. Сбросив 38 килограммов, она обрела уверенность, улучшила здоровье и вернулась к активному образу жизни.
Весившая 114 килограммов обитательница британского графства Норфолк не смогла прокатиться на лошади и сбросила 38 килограммов. Свою историю она поведала Need To Know.
51-летняя Клэр Хант с детства страдала от излишнего веса и большую часть своей жизни проводила на различных диетах. После того, как она стала матерью в 30 лет, ее вес стабильно увеличивался. Женщина часто питалась фастфудом, за один вечер могла съесть большую упаковку чипсов и печенья. С годами она ощущала себя всё хуже, но только заедала беспокойства по поводу веса.
В 2020 году Хант решила изменить свой образ жизни. Это произошло после похода с родными покататься на лошадях. Из-за избыточного веса ей отказали в возможности сесть на лошадь. Решив похудеть, она стала вегетарианкой, хотя первоначально продолжала употреблять много обработанной пищи и почти не худела. В мае 2024 года она начала считать калории и стала посещать спортзал.
Лишь тогда женщина начала замечать реальные изменения. За полтора года она похудела на 38 килограммов. Теперь она тренируется в спортзале пять раз в неделю и ежедневно пробегает по пять километров. В её текущем состоянии она весит примерно 75 килограммов — меньше, чем когда-либо во взрослом возрасте. Её физическое и психологическое самочувствие значительно улучшилось.
Хант отметила, что ранее почти не выходила из дома и прекратила поддерживать контакты со старыми знакомыми. Снижение веса вернуло ей уверенность, она завела новых друзей и возобновила отношения с прежними.
«Я с нетерпением жду, чего еще смогу достичь. Для меня это прежде всего было связано с мышлением, чем с едой. Но мне потребовалось время, чтобы это осознать», — поделилась Хант.
Ранее сообщалось, что житель Индии смог похудеть на 76 килограммов и выделил семь основных привычек для здоровья, среди которых — полноценный сон.