Джелли Ролл сбросил 90 кг за два года благодаря изменению жизни

Американский кантри-исполнитель Джелли Ролл сумел снизить свою массу тела более чем на 90 килограммов в течение двух лет. Это стало возможным благодаря изменениям в его повседневной жизни, а не медикаментозным методам или хирургическим вмешательствам, сообщает Today.

Музыкант начал свою трансформацию в возрасте 39 лет, когда его вес составлял около 245 килограммов. Он сталкивался с проблемами сердца и, по собственным словам, ощущал приближение конца.

«Я несколько раз обманул судьбу», — отметил Джелли Ролл в ходе подкаста Joe Rogan Experience в декабре 2024 года.

В начале 2024 года певец был не в состоянии пройти пешком даже полтора километра. Однако он поставил перед собой цель подготовиться к участию в пятиикилометровом забеге, начав тренироваться от четырех до шести раз в неделю. Джелли Ролл также ежедневно проводил по 20-30 минут в сауне и шесть минут в ледяной ванне.

Во время концертного турне, которое проходило с августа по ноябрь 2024 года, музыкант следовал рекомендациям нутрициолога, который помогал составлять здоровые альтернативы любимых блюд Джелли Ролла. Так, перед выступлением он предпочитал есть банановый боул с медом манука и темным шоколадом, а после концерта — блюда с высоким содержанием белка. Традиционная нэшвилльская жареная курица была заменена на ее вариант, приготовленный без масла в аэрогриле.

В августе 2025 года артист объявил, что смог избавиться более чем от 90 килограммов. Его следующая цель — снизить вес до менее чем 113 килограммов, чтобы осуществить желание:

• впервые в жизни прыгнуть с парашютом,
• прокатиться на аттракционе американские горки,
• позировать для обложки журнала Mens Health.

Ранее в августе Серена Уильямс поделилась своим опытом похудения на 15 килограммов, признавшись, что использовала лекарственные препараты.