Доктора объяснили, почему сон в носках улучшает здоровье кожи
Доктора Элеонора Федоненко и Неля Лобкова обсуждают преимущества сна в носках. Они утверждают, что носки ускоряют засыпание и защищают кожу. Однако есть противопоказания для курильщиков и пациентов с определенными заболеваниями.
Специалисты в области дерматологии и ортопедии, доктор Элеонора Федоненко и доктор Неля Лобкова, изложили неожиданные преимущества сна в носках. Эта информация была предоставлена ими в интервью с Yahoo.
Доктор Федоненко объяснила, что ношение носков способствует активации естественного терморегуляционного цикла организма, который запускается при согревании ног.
Научные исследования обнаружили, что согревание ног ускоряет засыпание примерно на 15,02 минуты по сравнению с теми, кто испытывает озноб конечностей, — утверждает она.
Для повышения качества ночного отдыха дерматолог рекомендовала носить просторные носки из натуральных и воздухопроницаемых материалов, таких как хлопок и кашемир, которые сохраняют тепло.
По мнению доктора Лобковой, сон в носках также помогает предотвратить огрубение и сухость кожи. Тем не менее ортопед предупредила, что ношение носков во время сна может привести к отекам у курящих и у тех, кто страдает проблемами кровообращения, связанными с заболеваниями периферических артерий и сахарным диабетом.
Ранее специалист по сомнологии, доктор Максим Новиков, обратил внимание русских на опасности хронического недосыпа. Он отметил, что дефицит сна может увеличить риск возникновения диабета и сердечно-сосудистых нарушений.