Доктор Саураб Сетхи раскрыл секрет повышения пользы кофе
Гастроэнтеролог Саураб Сетхи рассказал, как сделать кофе более полезным, добавляя корицу, кокосовое масло и шоколад. Эти ингредиенты не только улучшают вкус напитка, но и обогащают его антиоксидантами и питательными веществами для здоровья.
Гастроэнтеролог Саураб Сетхи предложил метод моментального повышения полезных свойств кофе. Его слова приводит издание Daily Mirror.
Специалист утверждает, что добавление щепотки корицы в черный кофе может сделать напиток не только более ароматным, но и улучшить его полезные качества.
«Корица богата мощными антиоксидантами и способствует снижению резких скачков уровня сахара в крови»,заметил он.
Также одним из способов увеличения пользы кофе, по мнению гастроэнтеролога, является добавление кокосового масла. Он пояснил, что такой напиток придаёт энергию и оказывает положительное влияние на деятельность мозга. Для усиления эффекта Сетхи рекомендовал включить в рецепт тертый черный шоколад. Доктор отметил, что в шоколаде содержится множество полифенолов, которые в сочетании с кофе становятся отличными питательными веществами для кишечной микрофлоры. Кроме этого, шоколад признан хорошим источником антиоксидантов, подчеркнул врач.
Ранее специалист Александра Филева выделила самые вредные разновидности кофе. По её мнению, лидер по количеству вредных компонентов — кофе в пакетиках «три в одном».