Доктор Кадымова объяснила причины летних мигреней и как их избежать
Летом жара и обезвоживание увеличивают риск мигреней, объясняет врач Наталья Кадымова. Она советует соблюдать режим сна, питания и питьевого режима. Александр Мясников также предостерегает от опасностей длительной неподвижности на офисной работе.
В летний период у людей, страдающих мигренью, усиливается вероятность появления приступов в связи с жарой, духотой, колебаниями температуры и риском обезвоживания, сообщает невролог Наталья Кадымова.
«С ростом температуры на каждый 5°C риск приступа увеличивается на 19%», — уточнила она «Газете.Ru».
По её словам, летом люди часто нарушают режим: поздно идут спать, пропускают приёмы пищи, дольше находятся под солнцем и употребляют алкоголь, и всё это может стать причинами приступов.
Медицинский специалист рекомендует:
- потреблять достаточное количество воды,
- не пропускать приёмы пищи,
- надевать головной убор и солнцезащитные очки,
- сохранять привычный режим сна.