Дэниел Дэвис: Витамин С не помогает вылечить простуду и грипп
Дэниел М. Дэвис из Имперского колледжа Лондона утверждает, что витамин С практически неэффективен в лечении простуды и гриппа, сокращая лишь их длительность. Однако он важен для защиты клеток и усвоения железа, а также синтеза коллагена.
Витамин С и продукты, содержащие его, практически неэффективны при лечении простуды и гриппа, заявил Дэниел М. Дэвис, руководитель отдела биологических наук в Имперском колледже Лондона. Данный миф о лечении респираторных инфекций он опроверг в интервью изданию The Guardian.
Биолог подчеркнул, что значительные дозы витамина С не способствуют предотвращению простуды и уж тем более не могут её вылечить. По его словам, максимальный эффект от витамина С заключается в возможном сокращении продолжительности болезни на восемь процентов. Однако даже этот незначительный эффект, как утверждает исследователь, вызывает сомнения.
Ученый добавил, что, несмотря на недостаточную эффективность в борьбе с гриппом, витамин С играет важнейшую роль для поддержания здоровья. Он действует как мощный антиоксидант, защищая клетки организма от вредных соединений, возникающих под влиянием токсинов и загрязнения окружающей среды. Витамин С также способствует лучшему усвоению железа и используется организмом в синтезе коллагена.
Ранее пульмонолог Максимо Гомес объяснил различия в симптомах простуды и гриппа. Он отметил, что грипп начинается внезапно, сопровождаясь высокой температурой и мышечными болями, тогда как простуда развивается постепенно.