Диляра Лебедева раскрыла ошибку при вздутии живота у русских

Эндокринолог Диляра Лебедева обратила внимание на распространённую ошибку, совершаемую многими русскими, которые сталкиваются со вздутием живота. Об этом она рассказала на своём YouTube-канале.

Лебедева утверждает, что при вздутии многие люди решают полностью исключить свежие овощи из своей диеты. Однако этот шаг, по её мнению, является неверным.

Как пояснила врач, в овощах находится значительное количество клетчатки, которая снабжает организм необходимыми витаминами и минералами, а также служит питательной основой для микробиоты кишечника. Поэтому сырые овощи и зелень должны стать неотъемлемой частью питания. Лебедева отметила, что отказ от этих продуктов допустим лишь временно, пока человек не выявит и не устраняет источник проблемы.

«Если ваш ЖКТ реагирует вздутием на какой-то продукт, значит, не с продуктом что-то не так — проблема внутри», — подчеркнула она.

Ранее врач Пунам Десаи дала рекомендации по снижению уровня холестерина в крови за короткий срок. Она предложила в течение 48 часов употреблять блюда, приготовленные на основе овса.

Ранее мы писали о том, как Александр Мясников оказался озадачен вопросом зрительницы касательно нарезки овощей и сохранения в них витаминов в эфире передачи «О самом главном». Это вызвало широкий резонанс, так как тема правильной обработки и потребления продуктов питания сохраняет актуальность для здоровья. Помимо этого, обсуждались полезные свойства морской рыбы, в частности наличие в ней полиненасыщенных жирных кислот, которые играют важную роль в поддержании сердечно-сосудистой системы.