Диетолог объяснила, как сладости и соль сигналят о проблемах со здоровьем
Врач-гастроэнтеролог Александра Ноев рассказала, как тяга к сладкому и солёному может указывать на дефицит витаминов и воды в организме. Ранее нутрициолог Анна Белоусова объяснила, почему специи не способствуют похудению.
Врач-гастроэнтеролог, диетолог и нутрициолог Александра Ноев сообщила, что усиленное желание употреблять сладкие и солёные продукты может свидетельствовать о нехватке в организме витаминов и микроэлементов. В интервью с порталом "Москва 24" специалист отметила, что сладости содержат аминокислоту триптофан, которая способствует расслаблению нервной системы и стимулирует выработку мелатонина.
Как пояснила эксперт, тяга к солёной пище может свидетельствовать о недостатке воды в организме.
Сильное желание съесть что-то солёное — это один из способов организма побудить человека к употреблению воды, — добавила врач.
Ранее диетолог и нутрициолог Анна Белоусова в разговоре с НСН объяснила, почему специи не являются эффективным средством для снижения веса.