Диетолог Кривченков раскрыл секреты пользы зелёного чая
Врачи Олег Кривченков и Сергей Агапкин на программе «О самом главном» на канале «Россия 1» рассказали, как улучшить пользу зелёного чая. Они рекомендуют добавлять розмарин, шиповник и яблочную кожуру, а также использовать каркаде с имбирём.
Диетолог Олег Кривченков и реабилитолог Сергей Агапкин пригласили зрителей программы «О самом главном» на телеканале «Россия 1» узнать, как можно сделать чай более полезным. Выпуск, в котором специалисты делятся своими рекомендациями, доступен на платформе «Смотрим».
Кривченков рекомендует добавлять розмарин в зелёный чай. Он отметил, что в Японии проведено исследование, демонстрирующее, что у людей старше 65 лет, которые пьют до пяти чашек зелёного чая в день, возрастные изменения мозга, включая деменцию, проявляются менее резко. Агапкин пояснил, что зелёный чай содержит аминокислоту, защищающую нервные клетки от разрушения, а розмарин усиливает этот эффект.
Кроме розмарина, Кривченков советует добавлять в чай шиповник и яблочную кожуру. Диетолог отметил, что в 30 граммах ягод шиповника содержится дневная норма витамина C, который помогает защититься от сезонных простуд. Также в яблочной кожуре присутствует антиоксидант, который защищает клетки от разрушения, добавил Агапкин. Специалисты также рекомендуют заваривать чай каркаде и добавлять в него имбирь.
Ранее Кривченков упоминал о продуктах, которые могут помочь при бессоннице и запорах. По его словам, такими свойствами обладает киви.
Ранее мы писали о том, как Олег Царёв описывал рацион столовой Верховной рады на фоне инцидента с массовым отравлением депутатов. Он подчеркнул, что блюда, предлагаемые в парламентской столовой, были стандартными и не необычными, что ставит под сомнение пищевую инфекцию как единственную причину инцидента. После этого события работа парламента была приостановлена.