Диетолог Джутова объяснила, почему мёд не всегда полезен

Диетолог Марьяна Джутова высказала своё мнение, что мёд не должен рассматриваться как однозначно полезная альтернатива сахару. В интервью для Lenta.ru она отметила, что хотя мёд и содержит полезные растительные элементы, он также богат свободными сахарозами, такими как глюкоза, фруктоза и сахароза.

Врач подчеркнула, что для взрослого человека в хорошем здоровье достаточно умеренного количества мёда, к примеру, одной чайной ложки, которая заменяет другой сладкий продукт.

Джутова предостерегла: «При наличии заболеваний, таких как сахарный диабет, преддиабет, инсулинорезистентность, ожирение и жировая болезнь печени, мёд лучше исключить из питания».

Также поступила информация, что 31% русских испытывают любовь к мёду и потребляют его достаточно часто. В то же время, 32% сообщают, что полностью избегают его, сообщает сайт kp.ru, ссылаясь на результаты своего опроса, проведённого через социальные сети и мессенджеры.

Согласно данным 29% опрошенных, они положительно относятся к мёду, но употребляют его главным образом во время болезни.

Всего в опросе принимали участие 2,4 тысячи человек. Ранее Ольга Вострикова, врач и председатель Международного союза помощи и поддержки пациентов, объяснила, какие опасности могут скрываться в употреблении травяных чаёв.

Ранее мы писали о случаях отравления, связанных с употреблением «безумного мёда», извлеченного из гималайских рододендронов, содержащих нейротоксины. На фоне новых данных о распространении этого продукта в России, актуальными остаются предупреждения медиков о потенциальных рисках для здоровья, включая головокружение и судороги, которые ранее уже привели к печальным последствиям за рубежом.