Диетолог Дианова назвала продукты, ускоряющие старение
Гастроэнтеролог и диетолог Нурия Дианова предупредила об опасностях переизбытка сахара, алкоголя и соли в рационе, что может привести к преждевременному старению. Рекомендации касаются также снижения потребления жировых и колбасных изделий.
Переизбыток определенных продуктов в пищевом рационе может привести к преждевременному старению, предупредила гастроэнтеролог и диетолог Нурия Дианова. Наиболее распространенные из них она выделила в интервью изданию «Абзац».
Как указала Дианова, значительное употребление сахара и алкоголя может привести к серьезным проблемам со здоровьем и, как следствие, к ускоренному старению организма. В том числе, доктор отметила соль как фактор, способствующий преждевременному старению, избыточное потребление которой может спровоцировать развитие ряда опасных заболеваний, таких как подагра и мочекаменная болезнь.
Диетолог также рекомендует внимательно следить за количеством потребляемых колбасных изделий, фастфуда, сливочного масла и молочных продуктов. Эти продукты содержат высокие доли жиров, которые являются провокаторами множества заболеваний, способных сократить продолжительность жизни.
Ранее диетолог Елена Соломатина обратилась к русским с рекомендацией воздержаться от употребления кофе сразу после пробуждения. Она отметила, что натощак этот напиток может раздражать слизистую желудка, вызывать изжогу, нарушать моторику кишечника и провоцировать спазмы.