Чёрный чай снижает риск инсульта: рекомендации врача Екатерины Кашух
Гастроэнтеролог Екатерина Кашух из «Гемотест» рассказала о пользе чёрного чая, который снижает риск инсульта благодаря теафлавинам. Эксперт также отметила преимущества зелёного и травяного чая для здоровья сосудов и снижения воспалений.
В заявлении Екатерины Кашух, гастроэнтеролога и кандидата медицинских наук, работающей в лаборатории «Гемотест», подчёркивается, что умеренное употребление чёрного чая снижает вероятность возникновения инсульта. Об этом сообщает РИАМО.
По словам гастроэнтеролога, чёрный чай проходит более интенсивную ферментацию, в результате чего обогащается теафлавинами и теарубигинами. Эти вещества способствуют расслаблению сосудов и нормализации уровня холестерина в кровеносной системе.
Отметим, что другие виды чая, такие как зелёный, белый и травяные, также имеют свои положительные свойства. Эксперт уточняет, что зелёный чай подвергается меньшей степени окисления, благодаря чему сохраняет больше антиоксидантов. Эти компоненты защищают клетки от повреждений, уменьшают воспалительные процессы, улучшают состояние сосудов и снижают риск сердечно-сосудистых недугов.
Травяные чаи, такие как ромашковый и мятный, не содержат кофеина и обладают релаксирующим эффектом.
- Мята способствует сокращению стрессового состояния,
- Ромашка уменьшает воспалительные процессы и понижает артериальное давление.
Кашух предупреждает, что перед введением травяных чаев в ежедневный рацион стоит учитывать риск появления аллергии.
Ранее Наталия Тананакина, эндокринолог из клиники академика Ройтберга, рекомендовала избегать запивания гречневой каши чаем или кофе.