Чиркова объяснила влияние весенней погоды на здоровье людей
Ольга Чиркова, руководитель центра общественного здоровья, объясняет, как весенняя переменчивость погоды способствует обострению хронических заболеваний. Эксперт советует уделить внимание сну, питанию и общению, чтобы сохранить эмоциональное равновесие.
Руководитель центра общественного здоровья Ольга Чиркова отметила, что весенняя переменчивость погоды является основным фактором, усугубляющим хронические заболевания.
«Где тонко, там и рвётся: если слабый желудок — обострится гастрит, если неустойчивая психика — может наступить апатия»,
— пояснила специалист в интервью «Радио 1».
По утверждению эксперта, сезонное ухудшение настроения не следует путать с клинической депрессией, которая требует квалифицированной помощи психиатра. Чиркова также посоветовала:
- уделять внимание полноценному сну,
- включать в рацион больше овощей и зелени,
- проводить время на солнце,
- больше общаться с близкими для поддержания эмоциональной стабильности.
Ранее врач-ортопед Роман Бодьо в интервью 360.ru предоставил рекомендации касательно перехода на весеннюю обувь.
Ранее мы уже освещали тему изменений климата и их последствия для физической активности в статье, которую можно найти по ссылке. В материале подробно объясняется, как глобальное потепление может существенно сократить уровень физической активности населения, особенно в тропических регионах и странах с низкими доходами. Это связано с увеличением смертности и экономическими потерями, прогнозируемыми к середине текущего столетия.