Бостонский университет выявил снижение риска инфарктов у молодежи
Бостонский университет провёл исследование, подтвердившее, что улучшение сердечного здоровья в молодости снижает вероятность инфарктов и инсультов в зрелом возрасте. Исследователи изучили данные нескольких тысяч человек, подчеркивая важность здорового образа жизни.
Специалисты Бостонского университета доказали, что улучшение состояния сердечно-сосудистой системы на ранних этапах жизни существенно уменьшает вероятность возникновения инфаркта и инсульта в более позднем возрасте. Итоги масштабного многолетнего исследования были размещены в издании JAMA Network Open.
Научные сотрудники провели анализ данных нескольких тысяч людей, начиная с 18 лет, посредством системы Life’s Essential 8 — методики оценки восьми ключевых элементов сердечного здоровья:
- рацион питания,
- физическая активность,
- режим сна,
- контроль массы тела,
- уровень глюкозы,
- артериальное давление,
- уровень холестерина
- отказ от табачных изделий.
Участники, которые поддерживали высокий уровень этих показателей, показали чрезвычайно низкий риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Для тех с умеренным уровнем здоровья, риск был в два раза выше, а у людей, чьи показатели снижались с течением лет, — в десять раз выше.
Авторы исследования делают акцент на том, что даже минимальные изменения в образе жизни в молодом возрасте оказывают значительный эффект в будущем.
«Изменения действительно имеют значение: чем раньше начать заботиться о сердце, тем выше шанс прожить долгую и здоровую жизнь», — утверждает ведущий исследователь профессор Дональд Ллойд-Джонс.
Ранее выяснилось, что у 99 процентов людей, перенесших инфаркт, инсульт или сердечную недостаточность, был по крайней мере один явный фактор риска.