Австралийские исследователи выяснили влияние мастурбации на сон
Австралийские ученые провели исследование, в котором 301 участник оценивал влияние мастурбации на качество сна. Выяснилось, что люди быстрее засыпали и спали лучше после самоудовлетворения. Ученые также обнаружили связь с эротическими сновидениями.
Практика мастурбации перед сном может способствовать более быстрому засыпанию и улучшению качества сна, как установили исследователи из Австралии. Результаты их научной работы были опубликованы в журнале Sexuality & Culture (S&C).
Исследование охватило 301 взрослого человека, возраст которых колебался от 18 до 72 лет. Испытуемым было предложено сопоставить качество своего сна в дни, когда они занимались самоудовлетворением перед сном, с ночами, проведенными без подобных занятий. Самоудовлетворение, согласно исследованию, включало не только стимуляцию половых органов, но также сексуальные фантазии, просмотр эротических материалов и другие формы интимного взаимодействия с самим собой.
Как выяснилось, после мастурбации испытуемые чаще отмечали улучшение качества сна, быстрее засыпали и в целом спали немного дольше. В среднем, скорость засыпания увеличивалась на девять минут. Помимо этого, добровольцы сообщали о более позитивном настроении и расслабленности перед отходом ко сну.
Анализ также выявил слабую, но статистически значимую взаимосвязь между регулярностью мастурбации и появлением эротических сновидений.
Ранее исследования продемонстрировали, что интимные отношения способны существенно ускорить процесс заживления кожных повреждений.
В предыдущих материалах мы уже затрагивали тему необходимости внимательного отношения к своим ощущениям и сигналам организма. В частности, обсуждались симптомы, которые могут требовать медицинского внимания, такие как усталость после отдыха, что может свидетельствовать о возможных скрытых проблемах со здоровьем, включая дефициты витаминов и микроэлементов или наличие анемии.