Андролог Аглиуллин назвал признаки низкого уровня тестостерона
Уролог Ванесса Москера издания La Prensa Grafica рассказала, сколько раз в месяц мужчинам полезно семяизвержение для профилактики заболеваний. Андролог Ильнур Аглиуллин указал на снижение тестостерона как признак уменьшения либидо и прибавки в весе.
Уролог Ванесса Москера раскрыла, сколько раз в месяц в идеальных условиях мужчина должен испытывать семяизвержение. Ее слова приводит издание La Prensa Grafica.
Москера объяснила, что для предотвращения ряда заболеваний мужчине рекомендуется семяизвержение минимум 21 раз в месяц. Это способствует снижению риска развития рака простаты, увеличивает выработку дофамина — гормона счастья, а также улучшает качество сна и снижает уровень тревожности и стресса, добавила она.
Кроме того, врач уточнила, что количество семяизвержений может варьироваться в зависимости от возраста. К примеру, у мужчин младше 30 лет этот показатель может достигать 25 раз в месяц.
Для взрослых в возрасте от 30 до 50 лет этот показатель в среднем составляет от 10 до 20 раз в месяц. Для взрослых старше 50 лет этот показатель может варьироваться от 5 до 15 раз в месяц, — уточнила Москера.
Ранее андролог Ильнур Аглиуллин рассказал о признаках низкого уровня тестостерона, призывая обратить внимание на снижение либидо и избыточный вес.