Анатолий Малышев рассказал, как защитить детей от обезвоживания
Анатолий Малышев из Пироговского университета предупреждает о быстрой скорости обезвоживания у детей. Он объясняет симптомы и дает советы по предотвращению перегрева и поддержанию водного баланса в жаркую погоду.
У детей обезвоживание наступает стремительнее, чем у взрослых. Его можно обнаружить по редким мочеиспусканиям, сухости губ и языка, отсутствию слез при плаче, вялости, сонливости или, напротив, повышенному беспокойству. Такую информацию агентству ТАСС предоставил кандидат медицинских наук, ассистент кафедры анестезиологии, реаниматологии и интенсивной терапии имени профессора В. Д. Малышева Пироговского университета, Анатолий Малышев.
"У маленьких детей обезвоживание развивается значительно быстрее, чем у взрослых. Родителей должны насторожить редкое мочеиспускание, сухие губы и язык, отсутствие слез во время плача, необычная вялость, отказ от питья, запавший родничок у грудных детей, а также сонливость или, наоборот, выраженное беспокойство. При появлении таких признаков откладывать обращение за медицинской помощью нельзя", - отметил Малышев.
Он также подчеркнул, что в жаркие дни необходимо уделять особое внимание физическим нагрузкам. Интенсивные занятия спортом при высоких температурах воздуха значительно увеличивают риск перегрева и обезвоживания, особенно если они проводятся под открытым небом. Желательно переносить тренировки на утреннее или вечернее время, когда температура более комфортная. Во время занятий важно внимательно следить за своим состоянием. Если возникают головокружение, тошнота, сильная слабость, озноб, нарушение координации движений или прекращается потоотделение, следует немедленно прекратить нагрузку. Не менее важно регулярно возмещать потерю жидкости небольшими порциями в течение всей тренировки, а не только после ее завершения.
Основной мерой профилактики перегрева и обезвоживания, согласно Малышеву, является поддержание баланса между потерей и поступлением жидкости. В жаркую погоду необходимо быть особенно внимательными к признакам жажды, избегать длительного нахождения под прямыми солнечными лучами, носить легкую одежду и помнить о том, что дети, пожилые люди и люди с хроническими заболеваниями наиболее подвержены влиянию высоких температур.