Александр Мясников раскрыл способы снижения давления без лекарств
На канале «Россия 1» в программе «О самом главном» врач Александр Мясников представил четыре способа снижения артериального давления без лекарств. Среди рекомендаций: отказ от соли, умеренные физические нагрузки, йога и медитация.
Врач и телеведущий Александр Мясников в рамках программы «О самом главном», транслируемой на канале «Россия 1», озвучил четыре метода снижения артериального давления без применения медикаментов. Эпизод с его рекомендациями доступен для просмотра на платформе «Смотрим».
Александр Мясников акцентировал внимание на важности отказа от употребления соли как основного способа снижения давления. Он пояснил, что эффект от уменьшения потребления соли сравним с воздействием медикаментов, используемых для этих целей.
Помимо этого, врач отметил, что умеренные физические упражнения, такие как занятия йогой, а также медитация, способствуют уменьшению показателей артериального давления.
Ранее врачи Елена Малышева и Герман Гандельман в программе «Жить здорово!» назвали продукт, способствующий снижению давления — мясо поросенка.