Александр Мясников озвучил метод для крепких костей на «Смотрим»
Врач и телеведущий Александр Мясников поделился в программе «О самом главном» на канале «Россия 1» методом для укрепления костей. Он отметил, что активный образ жизни и физическая активность помогают предотвратить остеопороз, а курение и газировка ухудшают состояние костей.
Доктор и телеведущий Александр Мясников предложил в эфире программы «О самом главном» на телеканале «Россия 1» метод, который может помочь сохранить крепость костей. Совет был озвучен в эпизоде, доступном на платформе «Смотрим».
По словам Мясникова, для поддержания крепости костей важен активный образ жизни.
«Истинная профилактика остеопороза — заключается в физической активности. Силовые нагрузки, прогулки, бег, [упражнения] на равновесие», — отметил доктор.
По мнению врача, курение и регулярное употребление сладких газированных напитков, напротив, оказывают негативное влияние, делая кости более уязвимыми.
Ранее Мясников выразил недовольство в адрес тех, кто страдает остеопорозом. Он подчеркнул, что у большинства людей старше 60 лет наблюдается этот недуг, однако многие об этом не знают, так как не обращаются к медицинским специалистам.