Академик Бойцов: физическая активность улучшает здоровье сосудов
Академик Сергей Бойцов из Национального медцентра кардиологии подчеркивает пользу регулярных физических упражнений для сосудов, выделяя скандинавскую ходьбу как эффективный метод. Врач Филипп Кузьменко отмечает безопасность умеренного употребления фруктозы.
Директор Национального медицинского исследовательского центра кардиологии им. академика Е.И. Чазова при Министерстве здравоохранения России, академик РАН Сергей Бойцов подчеркнул, что систематические и адекватно подобранные физические упражнения оказывают положительное влияние на состояние сосудов.
В интервью на сайте kp.ru эксперт заявил:
«Если человек ведет малоподвижный образ жизни, у него не только снижается расход калорий и увеличивается масса тела. Кроме того, ухудшается функция капиллярной сети — мельчайших сосудов, которые пронизывают все наши органы и ткани».
По его мнению, одну из самых простых и доступных форм физической нагрузки представляет собой скандинавская ходьба, что особенно поддерживается многими кардиологами.
Ранее врач-терапевт, диетолог и кардиолог Филипп Кузьменко в интервью для «Радио 1» сообщил, что умеренное потребление фруктозы не причинит вреда здоровью.
Ранее мы уже писали о советах медиков относительно питания и здорового образа жизни. В частности, в одной из наших статей говорилось о важности увеличения потребления клетчатки, что является ключевым в борьбе с такими проблемами, как запоры и рак кишечника. Вялов подчеркивал важность фруктов и овощей в рационе и рекомендовал вести активный образ жизни, чтобы поддерживать здоровье пищеварительной системы.