Daily Star: Отход ко сну в разные часы повышает риск инфаркта
Исследование Университета Оттавы под руководством доктора Жан-Филиппа Шапута выявило повышенный риск инфаркта и инсульта из-за нерегулярного сна. Проблема связана с увеличением уровня C-реактивного белка, заявила Эмили Макграт из Британского фонда сердца.
Согласно последним исследованиям, изменение времени отхода ко сну может увеличить риск инфаркта и инсульта. Эта информация была опубликована изданием Daily Star.
Доктор Жан-Филипп Шапут из Университета Оттавы, Канада, провел анализ качества сна у более чем 72 тысяч участников и заключил, что регулярность сна важнее его продолжительности. Он заметил, что даже при восьмичасовом сне, привычка засыпать в различные временные интервала повышает вероятность сердечного приступа и инсульта.
Эмили Макграт, старшая кардиологическая медсестра Британского фонда сердца, подчеркнула, что при сбоях в графике сна увеличивается уровень C-реактивного белка в организме, который является маркером воспаления и связан с заболеваниями сердца и кровообращения.
Восьмилетнее наблюдение за людьми в возрасте от 40 до 79 лет, принимавшими участие в исследовании, было направлено на изучение таких состояний, как остановка сердца, сердечная недостаточность и инсульт, и их связь с режимом сна. Результаты показали, что даже при изменении образа жизни у людей с нерегулярным сном риск сердечного приступа или инсульта увеличивался на 26%. У тех, кто ложился спать с умеренной нерегулярностью, вероятность возникновения аналогичных проблем со здоровьем была выше на 8%.